Нейрографика с Ларисой Лавадой
В этом разделе курса - о двух важных составляющих нейрорисунка:

Тема - как формулировать
(в Нейрографике это очень легко)

Композиция – создаём всё самое главное!


Три фокуса внимания - важные аспекты
эффективного рисования


Тема в Нейрографике


В Нейрографике есть важный принцип:
Нейрографику БЕЗ ТЕМЫ НЕ РИСУЕМ

Тему задаём всегда

В любом рисунке – будь то на листе блокнота или обратной стороне чека в ожидании где-нибудь в очереди, на листе А4 или на листе большего формата (пределов размера нет :)) – всегда перед началом рисования стоит выбрать тему, на которую вы рисуете

Почему?

Во-первых, а почему бы и нет? Раз уж вы рисуете – пусть это создаёт для вас то, что ценно и важно в вашей жизни прямо сейчас

Во-вторых, любой рисунок «поднимает» энергии и запускает процессы трансформации. Если есть тема – эти процессы будут происходить направленно. Если темы нет – хаотично. Что вы выбираете?

Ну, а в-третьих – будьте мастером своей жизни! Создавайте свою жизнь осознанно, запускайте в ней изменения и сотворяйте новое так, как выбираете именно вы. Направляйте энергии в нужное русло!

Грамотно нарисованная Нейрографика – очень сильный инструмент. Используйте его осознанно



При этом задавать тему в Нейрографике очень легко
Не требуются чёткие, выверенные формулировки

Достаточно обозначить тему одним-двумя словами
или коротким предложением

Например: «Создание проекта», «Поступление в Университет», «Раскрытие женственности», «Ситуация с возвратом долга», «Ссора с подругой», "Поездка на море", "Сдача экзамена", «Развитие интуитивных способностей», «Ситуация в бизнесе», «Создание семьи», «Моё развитие как специалиста в …» и т.д.

Важно, чтобы в первую очередь именно вам из этого обозначения было понятно, о чём вы собираетесь рисовать



И при этом прежде чем начинать рисовать полезно немного поразмышлять о том, как это в вашей жизни есть сейчас. Какие по этому поводу происходят события, какие есть чувства и эмоции и т.д. Именно НЕМНОГО поразмышлять, и приступать к рисованию



Иногда полезно выполнить упражнение «20 слов за 2 минуты»: взять лист бумаги, засечь на таймере 2 минуты и в течение этого времени писать на листе бумаги свои ассоциации по теме - любые слова и словосочетания по теме, на которую собираетесь рисовать Что это даёт?

Во-первых, вы хорошо настраиваетесь на тему, как бы «поднимаете» её на поверхность своего сознания

Во-вторых, вы активируете нейроны, которые участвуют у вас в процессах, относящихся к данной теме. Первый закон Нейропластики гласит, что нейроны, активные в одно и то же время, склонны образовывать новые нейронные связи. А именно это нам и нужно при создании нейрографических рисунков

В-третьих, уже на этом этапе могут возникнуть какие-то важные осознания и инсайты

Особенно рекомендуется выполнять такое упражнение при создании работ в нейрографическом моделировании



Рекомендую на обороте рисунка записывать тему. Я вначале не записывала – думала, что и так помнить буду :) Но когда рисунков стало много, некоторые уже вспомнить и не могу. А жаль...
Теперь все подписываю: и тему, и дату на обороте пишу
Композиция

После того, как определились с темой, приступаем непосредственно к рисованию

Этот этап в Нейрографике называется КОМПОЗИЦИЯ

Композиция – это основа рисунка - то, что мы специально создаём на листе, чтобы задать какие-то нужные нам объекты, образы, смыслы

В нейрорисунке можно создать абсолютно всё. И именно те значения и смыслы, которыми мы наделяем создаваемые объекты, будут «работать» в рисунке



В разных техниках и алгоритмах композиции создаются совершенно разные

Однако рисунки, созданные в одной и той же технике, будут в достаточной степени схожи. Так как алгоритм или техника – это условная схема, идея и принцип рисования рисунка для определённой цели или сферы нашей жизни

Например, композиция в Алгоритме снятия ограничений (АСО)– это выброс и вся начальная работа с ним до начала округления

В НейроМоделировании композиция создаётся путём наделения смыслом фигур графического алфавита и линий (с соблюдением принципа Золотого сечения и баланса в рисунке)

Нейромандала – совершенно уникальный алгоритм на основе семиуровневой модели мандалы

В техниках НейроДрево, НейроЛотос композиции создаются на основе символических образов этих природных объектов

И так далее. Поэтому Нейрографика такая разная
И рисовать никогда не надоест :)

Для одной и той же темы может подходить множество разных техник и алгоритмов. Выбираем то, что на момент рисования откликается больше всего



Всё, что мы осознанно, специально создаём в рисунке и наделяем нужными нам смыслами – это и есть композиция. Т.е. в создании композиции участвует наше активное сознание – внимание и ум

Создание композиции – работа с самим собой, когда мы «извлекаем» на лист всё, что нам нужно и важно в нашей теме. И когда мы затем округляем всё это – мы работаем именно на уровне себя, трансформируем и гармонизируем именно внутри себя всё, что нужно по выбранной теме

А все дальнейшие шаги при создании нейрорисунка – это уже работа по теме на уровне взаимодействия с внешним миром и миром энергий

У нас в курсе ещё будет раздел с названием «Базовый алгоритм» - там мы вернёмся ещё раз к композиции
и всё станет совсем понятно :)
Три фокуса внимания

Один из важных аспектов эффективного рисования – направление внимания во время создания рисунка

В процессе рисования важно фокусироваться на трёх основных составляющих:
- мысли
- эмоции, чувства
- ощущения в теле


В Нейрографике эти составляющие получили название «Три фокуса внимания»

Рекомендуется специально отслеживать эти фокусы на каждом из этапов создания рисунка


Как это сделать?
Очень просто. Начинаем рисовать и кладём рядом ручку и листок. И последовательно проходя шаги создания рисунка, на каждом шаге специально останавливаемся и спрашиваем себя: «А какие у меня сейчас по моей теме чувства? Какие ощущения в теле? Что я сейчас об этом думаю?»

Фокусируемся, отмечаем всё, что есть, анализируем, делаем на листке заметки. И потом продолжаем рисовать дальше

Естественно, если мы что-то особенное замечаем в процессе, отдельно от моментов фокусировки – также отмечаем для себя



Зачем это делать? Что даёт отслеживание трёх фокусов внимания?

Во-первых, возвращает наше внимание к себе. Возобновляет привычку ощущать себя, замечать свои ощущения и реакции – восстанавливает контакт с собой и со своим телом.

В современном ритме жизни часто бывает так, что мы вспоминаем, что у нас есть тело, только тогда, когда уже невозможно не заметить, что мы – это в том числе и оно – например, когда начинает что-то болеть, возникает чувство голода и т.п. В современном мире мы очень много времени живём «головой». Отслеживание фокусов внимания возвращает нам нашу целостность

Во-вторых, такое отслеживание позволяет получать подсказки от нашего бессознательного. Важные осознания, инсайты. Указания на сложные моменты и «застревания»

Если мы фокусируем внимание на том, чтобы отслеживать свои мысли – мы «ловим» эти послания. Если нет – они с большой вероятностью так и «пройдут мимо». А информация в них может быть очень ценной

В-третьих, обращая внимание на свои чувства и эмоции, мы также можем получить возможность что-то осознать, как-то по-особенному «увидеть» то, что «заряжено» для нас в выбранной теме рисования. И если нужно – через рисунок «распаковать» всё, что «застряло»



Невозможно постоянно быть сфокусированными на теме рисования. Это было бы здорово, но практика показывает, что в непрерывном режиме – практически неосуществимо. Специальные остановки для отслеживания трёх фокусов внимания возвращают нас к нашей теме и при этом делают рисование и трансформации ещё эффективнее



Кнопка для перехода в следующий раздел - внизу страницы

А в видео ниже - фрагмент одного из наших занятий, где я рассказываю о трёх фокусах внимания. Возможно, кому-то будет комфортно воспринять эту информацию именно так

Три фокуса внимания
background

Переход в следующий раздел

Часть 4
Линии фона - дорожки в мир
Что такое линии фона
Для чего мы создаём их в рисунке
Как рисовать линии фона